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教育資訊:心態(tài)不好怎么調(diào)整有哪些方法
當(dāng)你陷入伴隨壓力而來(lái)的強(qiáng)烈情緒中,甚至快被壓垮時(shí),停下來(lái),深呼吸。這個(gè)行動(dòng)多重受益。在你深呼吸時(shí),更多的氧氣被輸送到你的大腦使思維
當(dāng)你陷入伴隨壓力而來(lái)的強(qiáng)烈情緒中,甚至快被壓垮時(shí),停下來(lái),深呼吸。這個(gè)行動(dòng)多重受益。在你深呼吸時(shí),更多的氧氣被輸送到你的大腦使思維