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一.影響鈣吸收，發(fā)育緩慢

“味道好”的飯菜口味都相對比較重，攝入的鹽含量非常容易超標，這會影響寶寶對鈣離子的吸收，從而導致發(fā)育緩慢。 其次，鹽攝入過多也會增加腎負擔，增加寶寶患病的風險，所以，寶寶在1歲前并不建議吃鹽。

二.增加腸胃負擔，影響消化吸收

寶寶的牙齒在2.5-3歲左右才能出齊，沒有牙齒的幫助，寶寶的咀嚼能力相對來說較差。 如果過早讓寶寶和自己吃一樣的食物，很可能會導致食物沒有被嚼爛就直接吞咽到肚子里了。 而這些沒有被充分消化分解的食物，會增加寶寶腸胃的負擔，導致腹瀉、腹脹等消化不良的情況出現(xiàn)。

三.不利寶寶養(yǎng)成健康的飲食習慣

成人的食物往往添加較多調味劑，容易使寶寶養(yǎng)成嗜咸或嗜甜的習慣，增加日后患心血管等疾病的機率; 而過重的口味又容易讓寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的習慣，導致飲食不均衡。寶寶的味覺敏感，天然清淡的食物才是寶寶真正的美食。

四.安全性低

正是因為成人的食物制作上不夠精細，所以食物存在的一些纖維類物質，魚刺、骨頭類物質寶寶自己很難分辨。 因為處于此階段的寶寶很多進食技巧，寶寶尚未掌握，他們不知道要咀嚼慢咽、磨細蔬菜中較長的纖維，也不不懂得分離魚刺、魚骨和其它物質，以為都是可以食用的，所以，不應該讓24個月前的寶寶過早吃成人食物。