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1.合理穿衣蓋被 寶寶出汗大多為生理性出汗，尤其是環(huán)境溫度增高時，家長沒有及時給寶寶減少衣服或被褥，導(dǎo)致寶寶出汗多。因此，應(yīng)該根據(jù)環(huán)境溫度的變化及時給寶寶增減衣服和被褥。

2.多喝水補充電解質(zhì) 寶寶出汗多時，要多喝溫鹽水，以補充身體失去的水分和電解質(zhì)。

3.注意飲食 如果孩子平素身體虛弱，夜間入睡時大汗淋漓，且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等癥狀，應(yīng)多吃富含鈣質(zhì)的食物，如魚、蝦皮等。

4.多曬太陽 要經(jīng)常抱著寶寶曬曬太陽，每天最好曬2-3個小時左右，注意不要暴曬，能很好的補充維生素D，促進鈣的吸收。

5.勤洗澡勤換衣 寶寶出汗多時，要把汗擦干后洗個熱水澡，順便進行撫觸按摩，能起到一定的止汗作用。穿過的衣服也要經(jīng)常換洗，洗干凈后暴曬一下，進行殺菌消毒。

6.排查疾病 寶寶如果患結(jié)核、貧血、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等疾病時也可引起汗多現(xiàn)象。所以如果用以上幾種方法不見效，應(yīng)及時帶寶寶到醫(yī)院就診，以排除某些疾病引起的多汗。