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1.健康零食 健康零食指的是富含營(yíng)養(yǎng)，熱量、脂肪、糖、鈉比較少的零食，比如牛奶、酸奶、新鮮水果、果汁泥、全麥餅干或面包、各類堅(jiān)果等。這類健康零食可以放心給寶寶食用。

2.口味零食 即家長(zhǎng)們常說的“垃圾食品”，只是單純滿足口感需要，幾乎不含基本營(yíng)養(yǎng)素，而且熱量、脂肪、糖和鈉等含量較高，易導(dǎo)致肥胖、血糖高等問題，包括蛋黃派、碳酸飲料、奶油制品、薯?xiàng)l、方便面、巧克力等?？谖读闶巢唤ㄗh給寶寶食用。