2020年杭州中考總分是570分。初中畢業(yè)升學(xué)考試包括文化課考試和體育考試。文化課考試在2020年6月26日、27日進(jìn)行，體育考試取消。

2020年浙江省杭州市的中考總分為570分，其中語(yǔ)文120分，數(shù)學(xué)120分，英語(yǔ)120分， 科學(xué)160分，社會(huì)100分（按照卷面分值的50％計(jì)入總分）。

考試前要調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理準(zhǔn)備與物質(zhì)準(zhǔn)備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿(mǎn)信心迎接考試。

起床要與平時(shí)起床時(shí)間一樣，比平時(shí)起床早或晚都不利于以尋常心對(duì)待中考，有可能打破經(jīng)過(guò)調(diào)整已形成的穩(wěn)定的生理節(jié)奏和心理節(jié)奏；中午1時(shí)至2時(shí)睡午覺(jué)，如果睡不著，閉目養(yǎng)神。

到了中考前一天晚上，與平時(shí)一樣的時(shí)間睡覺(jué)，切記不要過(guò)早睡覺(jué)，睡不著，反而影響情緒。如果這時(shí)按時(shí)睡覺(jué)也睡不著，順其自然，只要有良好的心態(tài)，即使少睡幾個(gè)小時(shí)，也不會(huì)對(duì)第二天的考試有多大影響。

早、中、晚三餐的時(shí)間要與平時(shí)時(shí)間一樣，吃的東西也要和平時(shí)一樣為好。沒(méi)有必要在這一天加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，只要食欲好就行。但要注意飲食衛(wèi)生，不吃不潔凈的食物，不吃或少吃冷飲。

中考那天，丟開(kāi)所有復(fù)習(xí)資料，停止復(fù)習(xí)，輕松愉快地歇息一天，調(diào)整一下因長(zhǎng)期復(fù)習(xí)而向來(lái)緊張的神經(jīng)。