周記簡單說來就是一周里你所見、所聞、所做事情的記錄，有時兼記對這些事情的感受、看法。下面是周記范文，供大家參考。

生活在這個世界上，沒有誰會是一帆風(fēng)順，總有挫折找上門，那么就請以笑臉迎接它，縱使會使自己遍體鱗傷，苦不堪言，但總有一束陽光在后面等待。

誰都不會相安無事，往小的方面來講是煩惱，往大的方面來講就是挫折。也正是因為這些使我們心煩的東西，我們的生活才不會平平淡淡，波瀾不驚地度過。

作為學(xué)生，煩惱無非就是作業(yè)，游戲，家長，老師之類的有關(guān)的東西。那么挫折可以說就是考試了，考試失利無非就是學(xué)生的夢魘，你擺不脫它的，只能從容面對。興許每個人都有那么一個兩個的小挫折，但是惟獨經(jīng)歷后才會發(fā)現(xiàn)，其實陽光就在后面。很多人，差得不是不夠聰慧，而是沒有耐心。很多時候，差一點，大浪差一點就沖上了海灘，司機(jī)差一點就等到了乘客，好聽的歌差一點就被有心人聽懂，挫折之后差一點就要遇到陽光，可那差一點，往往敗在了那差一點。

挫折其實并不可怕，它鍛煉的是一個人的耐心和毅力，只需勇往向前，別回頭看，在黑暗中就會有一束和煦的陽光照亮你，并溫暖你。

高爾基曾經(jīng)說過“書籍是人類進(jìn)步的階梯“再如我國廣為流傳的一句話“讀萬卷書，行萬里路?！边@一句句話語不都是在激勵我們好好讀書嗎？

在一本好的書中，不僅可以提升自我的涵養(yǎng)，還可以在書中刷新自我，不是指外表上的刷新，而是將自身的知識煥然一新。

我常常喜歡手中捧著一本書，在幽靜的綠蔭草坪上坐一小會，在藍(lán)天白云下看著書中字里行間所流露的真情實感，頓時覺得原本的浮躁不安的我慢慢的沉靜下來。一顆原本枯燥的心靈頓時有一股清泉流過，書將我把那顆浮躁的心刷新了一遍，變得更清亮透亮了些。

即將面臨中考的我，每天的功課都很繁重，但我不覺得勞苦，我每次都會運用書中的許多知識不斷的激勵著自己，耳畔中總會回蕩著“不要在吃苦的年紀(jì)選擇安逸”這句話，惟獨不斷的刷新自我，讓自己的每一天過的充實才更故意義，那這一天的充實全靠著一本本書，書上的知識被我不斷的汲取，那顆身體里的空心不斷的注滿，心里才覺得不那么緊張，雖然前方的路是未知的，是貧瘠的荒漠，是不知深淺的泥潭，還是蔥綠的草原，這都不重要，重要的是現(xiàn)在，惟獨不斷努力讀好每一本好書，知識像海綿一樣只要情愿擠總還是會有的，這樣，努力的自己相信不會沒有好的結(jié)果的，自信的人運氣都不會很差。

我想努力的刷新自己的每一天，讓自己與別人變得不一樣，刷新自己，努力加上勤勞的汗水，積極從課余的時間擠出，靜靜的品味這沒一本好書，讓自己變得更充實，不想在吃苦的年紀(jì)選擇安逸，不想在人生的足跡上留下不可改變的遺憾，努力的刷新自我吧！