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1、一次別吃太多

吃太多西瓜一個是傷脾胃，而且身體很難再短時間內(nèi)消化吸收這么多的西瓜，這就容易出現(xiàn)大便紅色。建議一次吃西瓜不要超過500克，小孩一次不要超過200克。

2、不要吃冰西瓜

冰西瓜可導(dǎo)致胃腸功能紊亂，會刺激腸胃蠕動加快，促進體內(nèi)糞便快速排出，相對來說更容易導(dǎo)致消化不良大便紅色。

3、不要空腹吃

西瓜是夏季清熱消暑的水果，由于性寒，空腹的時候吃對腸胃傷害大，容易引起脾利濕，腹脹、腹瀉的情況。