大家好，小堂為大家解答以上問題。達芬奇睡眠法猝死，達芬奇睡眠法目前這個還是有很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、達芬奇睡眠法，睡眠又稱多階段睡眠、尤伯曼睡眠或多相睡眠，是一種將人類習慣的單一睡眠過程分散為多個睡眠周期以減少睡眠時間的睡眠模式。

2、繪畫大師達芬奇是一個勤奮而珍貴的人，他的定時短時睡眠和延時工作的方法受到人們的稱贊。

3、這種方法是通過調(diào)整睡與不睡的硬性規(guī)律，即每4小時睡15分鐘來提高時間利用率。

4、這樣，一天到晚睡覺的時間只有不到5個小時，這樣才能爭取到更多的工作時間。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。