大家好，小堂為大家解答以上問題。走著比站著哪個更耗體力，走和站哪個更耗體力目前這個還是有很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、站起來。

2、根據(jù)人體解剖學，人體站立時，腿部、背部等部位的肌肉處于長期緊張狀態(tài)，無法放松，一直承受著身體的重量，容易疲勞，走路時還會時不時抬起雙腿，這樣可以使腿部肌肉得到適當?shù)男菹ⅰ?/p>

3、此外，肌肉的收縮還可以促進腿部的血液循環(huán)，有利于新陳代謝，所以不會感到那么累。

4、因此，如果你站著不動，肌肉不活動，腿部總是受到壓力，你會感到疲勞。

5、如果需要長時間站立，不妨適當抬腿。

6、人走路時，手臂擺動，雙腿交替向前運動，使肌肉處于緊張舒緩的交替狀態(tài)，所以走路時不會那么累。

7、另外，站著的時候，人的精神往往處于無聊的狀態(tài)，精神壓力加上無聊會讓人更加疲憊。

8、事實上，長時間站立不僅容易疲勞，而且每當人們長時間保持一種姿勢時，也容易引起身體疲勞。

9、不管是長時間站著還是坐著，對健康都是非常有害的。

10、所以，長時間保持一個姿勢后，一定要讓身體動起來，這樣有助于放松肌肉，調(diào)節(jié)神經(jīng)精神，散步無疑是一種很好的放松方式。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。