大家好，小堂為大家解答以上問題。長(zhǎng)期吃生米有什么副作用，長(zhǎng)期吃生米會(huì)怎樣目前這個(gè)還是有很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

解答：

1、長(zhǎng)期吃生米會(huì)導(dǎo)致腹瀉。吃生米會(huì)導(dǎo)致消化不良和腹痛。而且生米中還有一些寄生蟲，直接食用會(huì)對(duì)身體造成一定的不適。吃生米往往會(huì)導(dǎo)致腸胃消化不良，營(yíng)養(yǎng)吸收不完全，營(yíng)養(yǎng)缺乏。所以，吃飯前一定要把飯煮熟，平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。選擇膳食纖維含量高的食物，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。

2、注意三餐規(guī)律，慢慢吃。長(zhǎng)期吃生米很可能導(dǎo)致消化功能紊亂。生米含有很多霉菌。直接吃生米會(huì)導(dǎo)致黃曲霉毒素感染。未經(jīng)殺菌的生米非常不衛(wèi)生，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)身體造成傷害。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。