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    教育資訊:大學(xué)軍訓(xùn)都訓(xùn)練什么項目 需要注意什么

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    大學(xué)軍訓(xùn)都訓(xùn)練什么項目

    大學(xué)軍訓(xùn)都訓(xùn)練什么項目

    1、大學(xué)軍訓(xùn)中隊列練習(xí)是軍訓(xùn)重頭戲,它包括:立正、稍息、停止間轉(zhuǎn)法、行進、齊步走、正步、跑步、踏步、立定、蹲下、起立、整理著裝、整齊報數(shù)、敬禮、禮畢、跨立、半夜拉練等等。在軍訓(xùn)過程中,像站軍姿、走正步這樣的簡單動作會機械地重復(fù)幾百次。

    2、訓(xùn)練軍體拳、匍匐前進、緊急集合、隊列匯操、編方隊、合練、匯報表演等科目。

    3、有的學(xué)校在大學(xué)軍訓(xùn)時能進行實彈射擊,但出于安全考慮,規(guī)模不會太大。每一個學(xué)校根據(jù)實際情況也會有些調(diào)整,不過不會差得太遠(yuǎn)。

    4、要練的也是最基本的是立正和稍息,要求動作要快,而且一致,落腳的聲音已有一個。向左或向右看齊,然后向前看。記住先對正后看齊,動作要迅速,排好隊。

    大學(xué)軍訓(xùn)注意事項

    1、做好準(zhǔn)備工作:出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝,如:軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。

    2、裝束一定要合適:迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干,最好一件吸汗性好的棉制背心代替,否則迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點,走起路來會更有精神勁兒。襪子最好穿棉制運動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒暢一點。

    3、注意補充水分:以運動飲料和茶水、鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。

    4、注意補充營養(yǎng):軍訓(xùn)后體力消耗極大,這個時候要多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。

    5:注意防?。捍笥昊虼蠛沽芾旌蟛灰庇诤人?,應(yīng)該略微歇息片刻再補充水分,以免對腸胃驀地加重負(fù)擔(dān)造成損害。全身大汗淋漓后,不能即將沖涼水澡,以免全身毛孔迅速閉合,體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi),引起高熱。

    來源:高三網(wǎng)

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