高考季又要到了，很多女同學(xué)擔(dān)心高考時(shí)會(huì)來(lái)月經(jīng)，以下是高考碰到生理痛怎么解決的相關(guān)內(nèi)容整理，希翼能給同學(xué)們和家長(zhǎng)們帶來(lái)幫助。

飲食調(diào)理，適當(dāng)歇息

幸免辛辣生冷食物。腹部不適時(shí)多喜暖忌涼，幸免冷飲，選擇易消化食物，幸免大魚(yú)大肉大油?？蛇m當(dāng)歇息，減少運(yùn)動(dòng)量。

局部熱敷

不管你是應(yīng)用暖寶寶，還是熱水袋，局部熱敷在緩解疼痛上都能起到事半功倍的作用。 情緒疏導(dǎo)。應(yīng)告知孩子，在以往的歷次考試中，你已經(jīng)無(wú)數(shù)次月經(jīng)撞了考試的腰。也就是說(shuō)，考試和月經(jīng)已經(jīng)打了無(wú)數(shù)個(gè)照面，都已經(jīng)是老朋友了。

在不嚴(yán)峻的情況下，可以容忍它，包容它?？荚嚦煽?jī)，主要是體現(xiàn)你平時(shí)的學(xué)習(xí)水平，不必把考試成績(jī)和月經(jīng)來(lái)潮聯(lián)系得過(guò)于密切。如果聯(lián)系得過(guò)于密切，把所有學(xué)習(xí)中的疏漏，都?xì)w結(jié)于月經(jīng)來(lái)潮，本身就是一個(gè)嚴(yán)峻的思想壓力和負(fù)擔(dān)。

由此而產(chǎn)生的焦慮情緒會(huì)比月經(jīng)來(lái)潮本身，更影響正?？荚嚦煽?jī)的發(fā)揮。

藥物止痛法

如果，痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)峻。可以在來(lái)月經(jīng)的初期，適當(dāng)用止痛藥。如布洛芬。這個(gè)藥屬于 前列腺素合成酶抑制劑，可抑制前列腺素的合成，防止過(guò)強(qiáng)的子宮收縮和痙攣，從而減輕或消除痛經(jīng)。有效率可達(dá)80%。

止疼藥可以在醫(yī)生的建議下選擇。即使不考試，來(lái)月經(jīng)的不適，也可以用止疼藥緩解。一般用1到2天也就可以了。 藥物應(yīng)用的目的是將比較嚴(yán)峻的疼痛，緩解到輕微的不適就行。

來(lái)源：高三網(wǎng)