高考期間考生怎么安排時間？考生應該做什么？小編整理了相關內(nèi)容，來看一看！

6月6日上午看點書，但時間別太長，下午看考場，去座位上坐坐。

6月6日是考前的最后一天。早晨還是按照平時的時間起床，上午可以看書學習，但時間不要太長。下午記得去看考場哦！進入考場后不要即將離開，最好在座位上坐一會兒，感受一下桌椅的舒適程度，望一望窗外風景，找找感覺。這一點很重要，因為在一個熟悉的環(huán)境中可以減少我們的緊張程度。晚上關注一下近兩天的天氣預報，了解天氣情況，及時做好相應的準備。

這一天一般都領到準考證了。準考證拿到后，仔細核對一下信息是否有誤。準考證一定要妥善保管。臨睡前要整理好明天考試需要的工具和證件，工具要盡量用自己熟悉的物品。

6月7日不要人為創(chuàng)造緊張，失眠也不會影響狀態(tài)。

上午：這是高考的第一天，起床后不要再看書，也不要匆匆忙忙地吃早飯，免得人為創(chuàng)造緊張氣氛。最好能提前半小時到考場，這樣到了考場還有足夠的時間讓自己鎮(zhèn)定下來，做好考試的準備。

如果你前一晚沒睡好，也不必擔心。實際上當面臨高考這樣的大事的時候，我們的身體自然會處于一種應急狀態(tài)，此時身體的各種資源都會被調動起來。這時你的大腦細胞會非常興奮，注意力將專注于考試，失眠對你的影響其實微乎其微。

第一天考試如果緊張，你可以用深呼吸的方法放松心態(tài)。做法是：閉眼，將氣深深吸人，然后慢慢呼出，反復幾次，即將就能緩解緊張情緒。另外，淡化分數(shù)意識，對試題抱一種研究的態(tài)度，也是緩解緊張心理的妙方。

考完后最好即將離開考場，如果有同學來問你，只可以簡單交流一下考題的難度，千萬不要去對答案，以免患得患失，影響隨后考試的心情?？纪暌婚T科目即使感覺自己沒考好也并不等于全盤皆輸，學會臨時“淡忘”和“放棄”，我們能做的事情就是通過后面的努力發(fā)揮彌補前面的損失。

下午：午飯后一定要小憩一會，30～40分鐘就可以了，睡久了下午反而會沒有精神。睡不著也要躺著歇息，讓大腦處于放松狀態(tài)，其效果和睡眠是相似的。下午考數(shù)學，除了上午的工具要帶上以外，還不要忘了帶圓規(guī)、三角板哦!

數(shù)學是高考中容易得分也容易失分的科目，大家要力爭做到會做的題目不丟分?？此坪唵蔚念}目千萬不要輕敵，把已知條件和求解問題弄清晰，看看出題人是否有什么“圈套”。

考試時間是有限的，如果認真思量后仍覺得棘手，應該“繞過攔路虎”，把時間用在能拿分的題上。其它題做完后，對難題再“殺回馬槍”。

晚上：吃過飯后可以散散步，讓自己輕松一下，不要再去想今天考試的科目。睡覺之前有條件的同學可以用熱水淋浴，緩解疲勞。一般來說，有了這一天的經(jīng)歷之后，大家的緊張程度會比前一天有所降低，應該睡得更好。

在最后一科考試中常常浮現(xiàn)兩種心態(tài)：一是自己感覺前面幾科考得好而沾沾自喜，導致做起題來粗心大意，犯一些本不該犯的錯誤；另一種是感覺前面幾科考得不好而灰心喪氣，覺得自己這科考得再好也于事無補了。這時候我們需要提醒自己：“別開玩笑了!我怎么知道考得好還是不好？在最后結果沒有出來之前，一切都是未知的!”我們一定要排除雜念，善始善終，攻下最后一個堡壘，取得勝利!

來源：高三網(wǎng)