女生高考期間恰逢生理期怎么辦？小編整理了詳細(xì)內(nèi)容，希翼對(duì)你有幫助，來(lái)看一下！

生理期的女孩子要承受身體上的不舒暢，怕影響考試，很多人會(huì)選擇吃藥推遲。這里存在一個(gè)問(wèn)題，在高考期間吃藥，容易浮現(xiàn)頭暈惡心的征兆，而且身體容易倦怠，更不利于考試。

如果平時(shí)身體強(qiáng)壯，生理反應(yīng)不是很強(qiáng)烈，建議女同學(xué)不要服用藥物，正常的尋常心對(duì)待即可。

另外，在考試期間，女生盡量幸免洗冷水澡、不吃生冷、不吃辣，不喝咖啡。家長(zhǎng)可以為孩子準(zhǔn)備姜糖水喝，可以緩解疼痛和緊張情緒。除此之外，可以通過(guò)敷熱水袋、臥床歇息來(lái)緩解。

生理期是正常的生理反應(yīng)，沒(méi)必要覺(jué)得有所影響，甚至有些地方會(huì)覺(jué)得這是好的征兆，畢竟開(kāi)門(mén)紅嘛。

1.身體機(jī)能調(diào)節(jié)

除了飲食、作息之外，身體機(jī)能的調(diào)節(jié)也不可忽視。尤其是考前這一時(shí)期，適度參加一些體育運(yùn)動(dòng)不僅可以幫助考生緩解學(xué)習(xí)疲勞，更能增強(qiáng)他們的體質(zhì)，幸免疾病侵?jǐn)_。

2.作息時(shí)間方面

目前，對(duì)一些考生來(lái)說(shuō)，可能還有很多題目不會(huì)，有的知識(shí)點(diǎn)依舊背不住，所以仍有人“挑燈夜戰(zhàn)”。但這樣做不僅不能增強(qiáng)學(xué)習(xí)效率，相反容易造成頭暈?zāi)X漲，反應(yīng)遲鈍，使學(xué)習(xí)效率大打折扣。在作息方面，考生應(yīng)該積極利用考前作息時(shí)間的調(diào)整，讓大腦的興奮程度盡量與高考考試時(shí)間同步。

3.飲食方面

考生在考試前幾天的狀態(tài)是非常重要的，如果不能保持一個(gè)良好的身體狀態(tài)，就會(huì)影響到考試發(fā)揮。在飲食方面，只要順其自然，略加注意就可以了。

來(lái)源：高三網(wǎng)