高考前孩子情緒煩躁，建議家長(zhǎng)要在家里營(yíng)造和諧的家庭氛圍。假如家庭的氛圍不好，孩子的情緒就會(huì)不佳，因?yàn)榉諊^于壓抑，也會(huì)讓孩子感覺到壓抑，假如氛圍過于輕松，孩子也會(huì)放飛自我，所以作為父母，在考前給孩子營(yíng)造好的氛圍也很重要。

不要給孩子太大壓力。高考前孩子情緒煩躁，建議家長(zhǎng)不要給孩子太大的壓力。因?yàn)楹⒆颖旧砭鸵呀?jīng)很煩躁了，假如家長(zhǎng)還給其壓力的話，估量孩子的承受能力會(huì)到達(dá)一種極限，也會(huì)覺得很受不了，估量遲早有天還會(huì)崩潰，假如這樣的話，那確實(shí)很不劃算，不但沒有讓孩子恢復(fù)到正常的狀態(tài)，還會(huì)讓孩子覺得更加的焦躁，會(huì)影響孩子的發(fā)揮。

帶孩子出去適當(dāng)放松。高考前孩子情緒煩躁，建議家長(zhǎng)可以帶孩子出去適當(dāng)放松。每個(gè)學(xué)校在高考的前夕都會(huì)給學(xué)生們放幾天假，讓大家回去調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)，這段時(shí)間就是最好的機(jī)會(huì)，帶孩子在最近的地方走一走，散散心，孩子不會(huì)那么緊張，心情好了，情緒也會(huì)好很多。

教孩子要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。高考前孩子情緒煩躁，建議家長(zhǎng)要教孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。在考前有壓力，相信是誰都會(huì)有的情況，所以在面對(duì)壓力的時(shí)候，最關(guān)鍵的還是自己，別人只能起輔助作用，惟獨(dú)自己才干幫到自己，教孩子學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，把緊張的心舒緩下，把那些壞情緒拋棄掉，以最好的狀態(tài)去迎接考試。

抽時(shí)間跟孩子交流溝通。高考前孩子情緒煩躁，建議家長(zhǎng)要抽時(shí)間去和孩子交流溝通。孩子也許是每人交流，自己在那悶著，這樣情緒會(huì)更糟糕。興許是膽怯父母失望，所以心里壓力特殊大，這個(gè)時(shí)候作為父母，一定要多跟孩子保持溝通，告訴孩子你們不看重結(jié)果，看重的是過程，只要孩子努力了，你們不會(huì)要求太多，讓孩子別有那么大的壓力。

1、應(yīng)當(dāng)鼓舞孩子多出去鍛煉身體，告訴孩子適當(dāng)歇息才干保證有一個(gè)良好的心態(tài)。

2、家長(zhǎng)不要籠統(tǒng)地詢問學(xué)習(xí)的情況，如復(fù)習(xí)的如何了，有沒有什么把握了，能考多少分了，而是要問孩子需要什么幫助嗎？有什么困難和難關(guān)嗎？

3、當(dāng)孩子與你說困難或者心中的壓力時(shí)，家長(zhǎng)要多聽少說。不要說些人人都知道的大道理。比如，孩子說總是擔(dān)心考不好，你也不必說，不要怕，考不好媽媽也不怪你，只要竭力了就行。孩子與你說壓力時(shí)，并不總是意味著你要即將解決它，而是一種情緒的宣泄，一種對(duì)你的信任。其實(shí)他知道如何解決這種壓力。此時(shí)，他更需要你理解和支持。

來源：高三網(wǎng)