高考是人生中的一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在考試的時(shí)候需要注意很多事情，那么高考第一天結(jié)束后不能做什么事呢？下面小編為大家整理了相關(guān)內(nèi)容，以供參考，一起來(lái)看看吧！

1、不要對(duì)答案

這一條是最重要的，也是大家應(yīng)該操縱自己的，出考場(chǎng)之后千萬(wàn)不要對(duì)答案，不管你認(rèn)為這個(gè)科目考得好還是考得不好，都不要對(duì)答案，這是考試的一大忌。小編之前高考的時(shí)候就有那么幾個(gè)人喜歡對(duì)答案，在班里開(kāi)始對(duì)，固然這些人也是遭到了我們一致的白眼，并且告誡他們想對(duì)答案自己出去對(duì)，不要影響我們準(zhǔn)備下一科的考試。遇到對(duì)答案的不用客氣，直截了當(dāng)?shù)暮退麄冋f(shuō)就可以。不對(duì)答案自己有可能會(huì)逆襲，如果對(duì)答案自己還考得不好，那么可能后邊的考試就真的都考砸了。

2、不要撕書，扔書

第二條也是比較重要的一條。很多考生考完一科撕一科的書，用以發(fā)泄自己三年來(lái)的辛苦。雖然可能會(huì)短時(shí)間內(nèi)給自己帶來(lái)一些愉悅 ，但是有沒(méi)有想過(guò)自己下一年會(huì)不會(huì)復(fù)讀呢?未來(lái)的事情都是不可預(yù)知的，所以考后不要輕易就把自己的教材撕了或者扔掉，有可能后期還要用。

3、不要暴飲暴食

考試后不要暴飲暴食，因?yàn)榻衲甑目荚嚂r(shí)間略微有些延長(zhǎng)，之前都是考兩天的，現(xiàn)在已經(jīng)是四天，在這幾天內(nèi)不要暴飲暴食，因?yàn)樾睦镉志o張?jiān)偌由蟻y吃一些東西就有可能導(dǎo)致自己腸胃不消化，影響自己在考場(chǎng)的發(fā)揮。如果不小心再吃成腸胃炎之類的，那就耽誤自己考試了，自己三年的努力就要付諸東流。

以上三種情況希翼大家都要注意一些，有什么事考試完全結(jié)束再說(shuō)，不要在考試中發(fā)生什么意外事故，畢竟自己都已經(jīng)努力了三年，度過(guò)了12年的學(xué)生生涯，不要在最后給自己留下遺憾。

1、不要刻意和孩子聊天，要尊重孩子心底意愿

如果孩子想和家長(zhǎng)說(shuō)話，家長(zhǎng)一定要放下手頭的事認(rèn)真傾聽(tīng)，然后給出合理的建議，切記要少說(shuō)多聽(tīng)?？荚囘@兩天，家長(zhǎng)最好做一個(gè)聆聽(tīng)者，平時(shí)怎么做就怎么做，最大限度按照孩子的意愿去做事。如果他不想對(duì)你說(shuō)考試的事，請(qǐng)尊重他。

2、不要對(duì)孩子說(shuō)“不要”

心理學(xué)研究表明，當(dāng)我們被強(qiáng)調(diào)“不要”做什么的時(shí)候，我們通常會(huì)抑制不住偏要做什么，因?yàn)榇竽X只接受了后面的詞，對(duì)“不要”卻置之不理。所以不要對(duì)孩子說(shuō)：“不要遲到了”、“不要慌張”、“不要胡思亂想”。同時(shí)，大腦不僅不接受“不要”，同樣也不太容易接受所有負(fù)面的詞匯，所以要多用肯定語(yǔ)氣、正面語(yǔ)言與孩子溝通。

3、親友最好別打電話詢問(wèn)考生考試情況

給孩子提供一個(gè)肅靜的個(gè)人空間，減少跟身邊人過(guò)多的交流。親友們往往想把種種期望傳遞給孩子，這無(wú)形中會(huì)增加孩子的壓力，這時(shí)最好別給考生打電話，詢問(wèn)情況或表達(dá)關(guān)懷，等估分后再問(wèn)也不遲。

4、不要過(guò)分擔(dān)心或過(guò)分關(guān)懷

家長(zhǎng)對(duì)孩子的關(guān)注要適度，尤其是內(nèi)心的變化。家長(zhǎng)在表面上與尋常不要有太大的變化，即使家長(zhǎng)情緒很煩躁，盡量不要讓孩子感覺(jué)到。孩子考前會(huì)緊張是正常現(xiàn)象，家長(zhǎng)不要過(guò)于擔(dān)心，也不要因此而過(guò)分的關(guān)心，這樣對(duì)孩子來(lái)說(shuō)其實(shí)是莫大的壓力。

有的考生由于過(guò)度緊張反而表現(xiàn)出“零焦慮”的狀態(tài)，很多家長(zhǎng)由于意識(shí)不到這是考生過(guò)度緊張?jiān)斐傻?，反而給孩子更多壓力，這是不可取的。這時(shí)最好能積極疏導(dǎo)孩子的情緒，多給孩子一些信心，幫助他們化壓力為動(dòng)力。

來(lái)源：高三網(wǎng)