做好心理準備，應該保持一顆尋常心；做好認知準備，根據自身學習情況，給自己量身定做一套適合你自己的學習目標及達成目標的具體計劃；做好生活準備，高三的緊張繁重將持續(xù)一整年，因此高考不僅是文化素養(yǎng)的競爭，也是健康體魄的較量。

一、心理準備

首先，應該保持一顆尋常心。進入高三，適應性的應考訓練、階段性的水平檢測將會增多，考試成績高低起落波動變化，則是司空見慣純屬正常，大可不必緊張兮兮、煩惱不安，記?。翰挥嬢^一時一次得失，心態(tài)平和，“寧靜至遠”，笑到最后才笑得最好。

二、認知準備

首先要根據自己的強勢與弱勢情況，盡快給自己量身定做一套適合你自己的學習目標及達成目標的具體計劃，揚長而使之成為強勢智慧，補短而使之有較大提高，以增強綜合平均實力。目標不妨定高一些，挑戰(zhàn)自我，以使自己處在亢奮狀態(tài)，“求其上，得其中”。

三、生活準備

高三生活不是一天兩天，高三的緊張繁重情形將持續(xù)一整年365天，因此，就這一點來說，高考不僅僅是文化素養(yǎng)的競爭，也是健康體魄的較量。每年高考前都有考生挺不到最后，因病而退出考試，或牽強上考場，無法展示最佳水平。

為了保持旺盛的精力與強健的體力，為自己制訂一份合理的作息時間表，勞逸結合，富有規(guī)律，則很有必要。時間表設計上注意兩點：第一，每天至少安排一小時體育活動量，健身又健腦。第二，上學期晚上最晚不超過10點為宜；下學期最晚不超過11點為宜。

1、合理安排時間

就剩一年的時間就要高考了，時間就是命運，所以我們一定要合理安排好自己的時間，讓自己不僅有一個時間觀念，而且要形成一種良好的思維習慣。

2、注重學習方法

學習方法對于學生來說尤其重要，高三的時候即將就要面臨高考了，所以好的學習方法能起到事半功倍的效果。

3、注意勞逸結合

雖然離高考越來越近了，但是我們也不能把所有的時間都拿來學習，因為一味地學習并不一定能起到很好的效果，反而會讓自己厭煩，所以一定要注意勞逸結合。

4、注意合理膳食，注重鍛煉

身體是革命聽本錢，我們學習生活沒有了好的身體全都沒有了意義，所以一定要保證自己和身體健康，合理膳食可以調節(jié)我們的身體，適當的鍛煉可以讓我們的身體強壯。

5、鞏固所學知識

高三了，課程基本已經上完，我們要做的就是鞏固以前所學的知識，進行查漏補缺，讓自己的知識更加的鞏固，信心更加的增強。

6、總結經驗吸取教訓

固然在我們學習的過程中不免會浮現一些矛盾和問題，我們要做的就是總經好的經驗繼續(xù)保持，而對于一些效果不好的東西，我們應該吸取教訓，進行改進。

來源：高三網