說到含金量，其實(shí)還是要看舞者的水平。民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。中國舞作為我國舞蹈藝術(shù)中的一個類別，是在民族民間傳統(tǒng)舞蹈的基礎(chǔ)上，經(jīng)過歷代專業(yè)工作者提煉、整理、加工、制造，并經(jīng)過較長期藝術(shù)實(shí)踐的檢驗(yàn)流傳下來的具有一定典范意義的古典風(fēng)格的特色舞蹈。

其實(shí)學(xué)的好了哪個含金量都高?？傮w來說，中國舞更大一些，因?yàn)槊褡逦枋侵袊柚械囊活愇璧?，民族舞還有民間舞都是屬于中國舞體系，而中國舞則是它們的一大類，民族舞指的是少數(shù)民族風(fēng)格的舞蹈。

中國舞有著極為悠久的歷史。它的淵源可以追溯到中國古代宮廷舞蹈或更為遙遠(yuǎn)時代的民間舞蹈。民族舞泛指產(chǎn)生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風(fēng)格相對穩(wěn)定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。

首先要明確的是，中國舞包含民族舞和古典舞（也就是說民族舞是中國舞的分支）。其實(shí)從這個意義上就能看出來，中國舞比民族舞的難度要大。

民族舞具有突出的民俗特征，地域色彩分明，主要包括藏族、蒙古族、維吾爾族、傣族、苗族、漢族等各民族舞蹈，跳舞的時候需要穿著少數(shù)民族的華麗服裝。

中國舞主要由三部分構(gòu)成：身法、身韻和技巧，它糅合了中國武術(shù)和中國戲曲，更多偏向于表現(xiàn)中國文化。

在舞蹈技藝方面，中國舞對舞者的軟開度要求較高，技巧性也更高。而民族舞沒有太難的動作，主要表現(xiàn)歡快的氣氛，所以對舞者的舞蹈技藝要求也沒那么高。

民族舞沒有那么多條條框框，可以根據(jù)不同民族的風(fēng)俗特點(diǎn)自由編排，而中國舞對基本功有很高的要求，需要長期的練習(xí)才干呈現(xiàn)出很好的視覺效果。

所以說，與中國舞相比，民族舞更好學(xué)一點(diǎn)，更適合初學(xué)者或是業(yè)余愛好者。

來源：高三網(wǎng)