現(xiàn)如今初中生怎么預(yù)防近視這個(gè)話題，相信很多小伙伴都是非常有興趣了解的吧，因?yàn)檫@個(gè)話題也是近期非?；馃岬?，那么既然現(xiàn)在大家都想要知道初中生怎么預(yù)防近視呢，小編也是到網(wǎng)上收集了一些與初中生怎么預(yù)防近視相關(guān)的信息，那么下面分享給大家一起了解下吧。

初中生是預(yù)防的關(guān)鍵時(shí)期，以下是初三網(wǎng)小編整理分享怎么預(yù)防近視，僅供參考。

不正確的坐姿是誘發(fā)初中生近視的很總要原因。如果眼睛離書(shū)本太近,很容易近視。所以讀書(shū)寫(xiě)字的姿勢(shì)要恰當(dāng),一般眼睛離書(shū)本距離大概825px。如下圖所示,是比較規(guī)范的寫(xiě)字姿勢(shì)。

初中生有時(shí)候讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)間過(guò)長(zhǎng),很容易讓眼睛疲勞,長(zhǎng)此以往就容易近視。所以我們提倡初中生學(xué)生,上課時(shí)認(rèn)真聽(tīng)講,下課就盡量出去走走,用眼睛觀察遠(yuǎn)方。固然,對(duì)于初中生來(lái)說(shuō),看電視也是必不可少的。建議看電視應(yīng)該有個(gè)度,不要一天到晚都看,而且不能近距離看電視,一般要求看電視要5米以上的距離。

初中生堅(jiān)持做眼保健操,大多數(shù)學(xué)校,無(wú)論是小學(xué)還是初高中學(xué)校都安排有專門(mén)做眼保健操的時(shí)間,這時(shí)候一定要認(rèn)真做。眼保健操可以起到緩解眼部疲勞的作用。

在我們的生活中，我們可能不是很在意我們讀書(shū)看報(bào)的方式，有的是在床上躺著看書(shū)，看報(bào)，有的是在沙發(fā)上看書(shū)看報(bào)，有的是用近距離的看書(shū)看報(bào)，這些對(duì)我們的眼睛都有極大的損害，因?yàn)檠劬礀|西的時(shí)候是有一個(gè)角度的。

要是長(zhǎng)期不規(guī)則的進(jìn)行閱讀，那么在我們的長(zhǎng)期的習(xí)慣中，就會(huì)浮現(xiàn)眼睛酸痛和不適的現(xiàn)象，這樣對(duì)眼睛不僅起到了壞處，而且還會(huì)危害我們的眼睛的視力，所以必須養(yǎng)成良好的看書(shū)看報(bào)習(xí)慣。

初中生看電視的時(shí)候一定要與電視機(jī)有一定的距離，至少在1.5米以上，這樣才干起到保護(hù)眼睛的效果，惟獨(dú)我們能夠認(rèn)真地對(duì)待這微小的細(xì)節(jié)，才干更好地預(yù)防近視，另外一定要正視電視機(jī)，不要東倒西歪的躺著看電視，不要坐在電視機(jī)的側(cè)面看電視，更不要坐在電視機(jī)的下面仰視看電視，一定要正視，并且和電視機(jī)水平，才干達(dá)到保護(hù)眼睛的效果。