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小編為大家?guī)砹私魃橡堉行W(xué)放假安排，小編為大家整理了詳細(xì)的內(nèi)容。

一、2021 年秋季學(xué)期。全市中小學(xué)統(tǒng)一于8 月 30 日報(bào)到，8 月 31 日入學(xué)教育，9 月 1 日正式上課，2022 年 1 月18 日結(jié)束。寒假從 2022 年 1 月 19 日開始，2 月 15 日結(jié)束。

二、2022 年春季學(xué)期。全市義務(wù)教育學(xué)校統(tǒng)一于2022年 2 月 16 日報(bào)到，2 月 17 日正式上課（九年級可提前至 2月 10 日正式上課），6 月 29 日結(jié)束。暑假從 6 月 30 日開始。

全市一般 高中學(xué)校統(tǒng)一于2022 年 2 月 10 日正式上課，7 月 6 日結(jié)束。暑假從 7 月 7 日開始。

各中小學(xué)可根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況安排學(xué)期期末考試后 的教學(xué)活動。

假期里能作有規(guī)律身體鍛煉的學(xué)生是非常值得贊揚(yáng)的，大多學(xué)生吃了飯就坐下，到時(shí)間再吃飯。有些孩子一個(gè)暑假能多長出幾斤肉來，走上幾步路都?xì)獯跤?。這樣的身體狀況顯然不利于學(xué)習(xí)。

如果能在放假期間適度作一些運(yùn)動，體質(zhì)狀況會大為改觀。鍛煉強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選擇強(qiáng)度低、易操作的運(yùn)動項(xiàng)目，比如散步、跳繩、短距離慢跑、打羽毛球、打乒乓球等等。根據(jù)天氣情況選擇室內(nèi)或是室外，強(qiáng)度以心跳加快微微出汗為宜。

分擔(dān)家務(wù)勞動。假期里父母仍然要上班，我們可以主動為父母分擔(dān)一些家務(wù)，這不但能減輕父母的勞苦，而且對于鍛煉自我的勞動能力、自理能力都有好處，所以建議同學(xué)在暑假期間能多幫助父母分擔(dān)一些家務(wù)勞動。

以上內(nèi)容就是小編為大家整理的上饒中小學(xué)寒暑假安排的相關(guān)內(nèi)容，希翼可以幫助到大家。