云南省2022年高考體育類省級統(tǒng)考的時間安排已經(jīng)發(fā)布了，體育舞蹈專業(yè)的考試時間為2021年12月11~12日，體育類專業(yè)統(tǒng)考時間另行通知。

體育舞蹈

（1）現(xiàn)場確認時間：2021年12月10日9:30—16:00。

（2）現(xiàn)場確認地點：昆明經(jīng)濟技術(shù)開辟區(qū)浦新路2號昆明學(xué)院博雅樓前（學(xué)校南門）

（3）考試時間：2021年12月11~12日

（4）考試地點：昆明經(jīng)濟技術(shù)開辟區(qū)浦新路2號昆明學(xué)院體育館

體育類

體育類專業(yè)統(tǒng)考時間、地點及有關(guān)事宜另行通知。

在考前一周的訓(xùn)練中，訓(xùn)練總量應(yīng)相對減少，練習強度、組數(shù)也減少。根據(jù)超量恢復(fù)的原理，在考前第三天安排一次大強度訓(xùn)練，在考前第二天安排一天歇息，考前一天再進行適量的技術(shù)訓(xùn)練和專門的準備活動安排訓(xùn)練，不應(yīng)過分用力，達到微出汗為宜。

這樣的訓(xùn)練節(jié)奏有助于防止考生在考試前浮現(xiàn)過度興奮，還能改善代謝和提高身體能力。通過這些訓(xùn)練，能為培養(yǎng)考生競技狀態(tài)起到積極作用。需要注意的是，在這段訓(xùn)練中，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力也至關(guān)重要。

來源：高三網(wǎng)