高三成績起伏大正常，伴隨著起伏成績的，是我們波動的心態(tài)。有時高興，有時崩潰。不過以躲避居多。比如，有同學在考數(shù)學前，總是失眠，第二天昏昏沉沉的去考場。也有學生肚子疼、頭疼的，甚至不情愿去參加某次大考的。所有的這些都與學生的心態(tài)有關(guān)。

1、 客觀因素

進入高三，學校課程基本結(jié)束，大多進入復習階段，考試范圍明顯擴大，且考試分值、形式和題型也逐漸向高考(精品課)看齊，面對這些變化，孩子適應的快慢一定是有差異的，這種差異主要體現(xiàn)在短期成績上。

浮現(xiàn)這種情況，只要孩子能理性客觀看待自己，積極適應變化，成績自然會回到他們應有的水平上。因此，家長一定要保持尋常心，在理解的同時給予他們更多的鼓舞。

2 、心態(tài)浮現(xiàn)了問題

隨著高考的日益臨近，孩子們的學習任務也日趨繁重，在緊張的學習過程中，間或 浮現(xiàn)煩躁、焦慮的心情在所難免。此時，家長應起到“定海神針”的作用，及時幫助他們化解負面情緒。但現(xiàn)實生活中，往往孩子的心態(tài)沒有浮現(xiàn)什么問題，而是家長著急、緊張、糾結(jié)——這種負面情緒極容易傳導給孩子，導致孩子不能安心學習，成績自然就下降了，這不就是關(guān)懷成了負擔，好心幫了倒忙嗎!因此，家長應該把注意力從孩子身上轉(zhuǎn)移到自己身上來，用自己的言行影響孩子才是最佳選擇。教育重在引導和啟示，而不是要求，更不是苛求。

3 、性格因素

美國著名心理學家威廉.詹姆斯曾說過：“性格決定命運?！痹诰o張的備考當中，有些孩子性格上的弱點會逐漸顯現(xiàn)，比如：情緒波動較大，遇喜(成績進步)忘乎所以，遇憂(成績退步)信心全無，不能處于平穩(wěn)狀態(tài)，導致學習成績起伏較大，甚至持續(xù)下降;再比如：有的孩子總是消極看待自己，在考前、考中總是擔心自己考不好，嚴峻的甚至會導致失眠，這種消極明示或暗示往往都會變?yōu)楝F(xiàn)實......這種狀態(tài)不改變，高考一定無法安心參加。

第一個方法就是不管上哪門課，都要提前預習好，把自己理解不了的內(nèi)容標記下來，上課的時候注意聽老師講并記筆記，或者上課老師沒講到的話可以課后再問老師或者其他同學，一定把每節(jié)課的內(nèi)容搞懂。

第二個方法就是對于記憶力好的同學，要努力把其他與學習無關(guān)的活動都扔掉放棄，專心培養(yǎng)提高對學習枯燥內(nèi)容的記憶能力，也就是把所有可能的時間都投入到學習中去。因為即便是真的學霸，也需要投入大量時間學習和做題的。

第三個方法就是對于記憶力不好的同學，固然對于記憶力好的同學也是適用的，就是可以把不懂的知識點反復學習和記憶，俗話說，熟能生巧，一遍看不懂記不住，就多看幾遍記住和理解就可以了。

來源：高三網(wǎng)