大家好，今日我們來聊聊一篇關于independent是什么意思(inherent是什么意思)的文章，希望對大家有所幫助

許多學生問我如何看待職場中的PUA。

今天花點時間談談這個問題。

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泡妞高手蒲，原意是“勾搭藝人”。

你什么意思？也就是一些在社交生活中不自信的人，為了克服這種自信，經(jīng)過相關的訓練，學習社交技能。

后來，這項技能被別有用心的人所利用，PUA的性質(zhì)開始發(fā)生變化。PUA從一種搭訕技巧變成了控制和傷害他人的工具。

比如通過毆打、否定、貶低對方，讓對方產(chǎn)生“我不配”“我不配”的錯誤認知。那么造成傷害的一方就可以掌握雙方關系中的主導權，達到控制的目的。

心理學上還有一種類似PUA的效應，叫做煤氣燈效應。

什么是煤氣燈效應？

即被害人歪曲被害人眼中的事實，使被害人懷疑自己的記憶、知覺和判斷力，最終導致認知障礙，達到操縱的目的。

這個效果其實和一部電影有關。1944年拍了一部電影叫《煤氣燈下》。電影中的丈夫就是長期壓抑和否定妻子，然后讓她對自己產(chǎn)生懷疑，甚至認知失調(diào)，最終達到控制妻子的目的。

還有Pu煤氣燈效果都是傷人的工具?，F(xiàn)在，這個工具已經(jīng)轉(zhuǎn)移到了工作場所。要拒絕它，避免它，首先要了解它。

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職場中的PUA是什么，或者說它有什么特點。

按照我的理解，職場PUA是指造成傷害的一方貶低、打擊、摧毀對方的自尊。讓對方覺得自己不重要是沒有用的。然后去另一邊，甚至按他說的做。

其核心邏輯是通過摧毀對方的自尊，讓對方依賴自己。

你什么意思？

我給你舉個例子。

老王是小張的領導。

一開始，老王很欣賞小張，以至于小張覺得自己遇到了伯樂。

但沒過多久，老王對小張的態(tài)度發(fā)生了變化，開始有意無意地貶低和否定小張。

比如小張來匯報工作，老王說，你在干嘛？太可怕了，和你一樣壞。

會上，老王當著大家的面說，這么簡單的事都做不好。我第一次遇到像你這樣沒用的人。

小張很在意老王的評價。每次批評過后，我都懷疑自己的能力。

但小張相信，只要自己足夠努力，表現(xiàn)足夠好，老王對自己的態(tài)度是會改變的。

但是小張有進步，老王的態(tài)度沒有改變。老王連說，你看，要不是我栽培你，你這么笨的人怎么升得這么快？

后來，小張聽到越來越多這樣的話。漸漸地，小張覺得自己一無是處，一事無成。只能靠老王，老王說什么就做什么。

那么，PUA在工作場所是什么樣的呢？

就是用攻擊、否認、詆毀等手段摧毀自己的自尊。并且讓你懷疑自己，覺得自己真的很無能，很沒用。

所以，判斷和警惕職場中的PUA，看看對方是否通過攻擊、否認等各種手段破壞了你的基本自尊，是非常重要的。

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因為一旦你的自尊心被摧毀，心理上，你可能需要找個人依靠。

我能力差，沒用，做不好。我該怎么辦？請幫助我。

因為你內(nèi)心的平衡被打破了，你只能依靠外在的東西。而這正是對方想要的。

這樣，他說什么你就做什么，任他擺布。

他像一個溺水的人，緊緊抓住一根救命的樹枝，以為自己得救了。

但是你忘了你會游泳。你以為可以救命的樹枝，只會讓你沉得更快。

長白山上有一種樹，叫月華樹，很密，放在水里會很快沉下去。

我該怎么辦？放手，因為只有放手，你才能游。

但放下的前提是你對自己有一個公正的認識。

你什么意思？

那就是，首先你要知道你會游泳，你也要知道你抓住的“救命稻草”其實是阻止你浮出水面的。

也就是你要對自己有一個公正的認識。相信自己是重要的，有用的，有價值的。

也就是你要有重要感，強勢感，獲得感。

感覺自己很重要意味著你意識到自己很重要，很獨特，不可替代。

實力感是你對自己能力的認可。你認為你有能力完成事情。就算暫時沒做好，下次也可以做好。

成就感就是做完一件事之后，應該感到快樂和滿足。

如果你認為自己很重要，很強大，你可以從你所做的事情中獲得成就感。外界的評價對你的影響會小一些。

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重要感、力量感和獲得感也與你的自尊有關。

自尊分為三個層次：3360依賴自尊、獨立自尊和無條件自尊。

第一個層次是依賴型自尊。

這是比較低層次的自尊。即一個人獲得自尊的方式很大程度上取決于外界的認可。他做一件事的主要動機是獲得外界的認可。

所以，依賴型自尊程度高的人，可能會非常在意別人的評價。比如他在工作中犯錯，他的第一反應不是為什么犯錯。怎么補救？但是老板會怎么說。

比如前面提到的小張，他的成就感更多的是來自外界的評價。正因為你在乎外界的評價，所以你很容易被外界的評價左右。如果你被否定了，你就會懷疑自己。

我該怎么辦？

完善自己的自尊體系，建立獨立的自尊。

雖然每個人或多或少都會在意別人的評價，但是隨著年齡的增長，閱歷的增多，很多人會自己成長的更多。

這是獨立自尊占主導地位的時候。

獨立自尊型。也就是你獲得的自尊感更多的來自于比較自己，你更自我，更有成就感。

評價自己的時候，更多的是自己的想法和感受。成就感的主要來源是你有沒有進步，你是不是比以前更優(yōu)秀，你的潛力有沒有被發(fā)揮出來。

即使有人否定你，打擊你，你也不會受到太大的影響，因為你相信自己是好的，是值得的，你對自己有一個公正的認識。

但有些人不會過度評價別人，也不會自我評價。專注于把事情做好。

這個時候，無條件的自尊占主導地位。

什么是無條件自尊？

無條件自尊是一種“不以物喜，不以己悲”的狀態(tài)。評價自己能力的時候，不跟別人比，不跟自己比。

只關注事情本身，只想把它做好。

比如說。

假設你畫一幅畫。如果依賴型自尊占主導地位，你會非常在意別人的評價，你畫畫的動力和成就感來自外部。

如果有人說你畫的太差，你根本不適合畫畫。也許這就是你真正不再畫畫的原因。如果別人認可你的畫，你會很有成就感。不認可，就會失落，甚至自卑。

如果獨立自尊占主導，你可能更自我成長。你關心的是你的深圳生活網(wǎng)繪圖水平是否比以前好。

如果無條件的自尊占主導地位呢？你不跟別人比，也不跟自己比。你畫畫是因為你有好的靈感。當你這樣做的時候，你只專注于做事。

事情做好了，不管別人說是還是不是，對你都不會有太大影響。

所以，如果你做事的動機是為了獲得外界的認可，你就很容易被別人的評價左右。

我該怎么辦？

你應該對自己有一個公正的認識，建立一個更完善的自尊體系。即使做不到，也不要為自己難過，也不要為事情高興。你不必把外界的評價作為衡量自己價值的唯一標準。

臨終遺言

至于職場中的PUA，首先要了解它，知道如何避免。

同時，也要避免恐慌，把任何負面反饋都當成PUA。

例如，有些人對老板很嚴格，也稱為PUA，而另一些人說事情沒有做好，他們被罵，也稱為PUA。

有人說是PUA讓我下班。當然，下班后安排工作是不對的。但這是公司管理風格的問題，與PUA無關。

我們前面說過，PUA在職場上的核心邏輯是摧毀一個人的自尊，然后讓他產(chǎn)生歸屬感。

我們應該警惕PUA，建立完善的自尊體系，對自己有一個公正的認識。不要把外界的評價作為衡量自我價值的唯一標準。

同時，我們要警惕盲目自大，不聽任何建議，把任何批評都當成PUA。

以上就是independent是什么意思(inherent是什么意思)這篇文章的一些介紹，網(wǎng)友如果對independent是什么意思(inherent是什么意思)有不同看法，希望來共同探討進步。