LinkedIn 現(xiàn)在被認(rèn)為是學(xué)者的重要工具，無論是通過發(fā)布新的教學(xué)趨勢、新工作還是炫耀教學(xué)獎或新出版物，都可以用于建立網(wǎng)絡(luò)和讓自己走出去。

作為自尊的早期職業(yè)研究人員，我們正在討論這一點，盡管我們有 LinkedIn 個人資料，但最近我們發(fā)現(xiàn)我們不像過去那樣頻繁地瀏覽平臺提要。為什么?我們厭倦了看到人們不斷地吹噓他們最近的職業(yè)成功。當(dāng)我們自己面臨拒絕時，我們都對看到同事發(fā)布他們的新出版物感到沮喪感到遺憾。

看到其他人的成功讓我們質(zhì)疑自己的職業(yè)成功和專業(yè)能力。這讓我們在使用 LinkedIn 時思考，“為什么其他人似乎比我進步得快?為什么我會對別人的成功感到難過?”

我選擇了另一條通往學(xué)業(yè)成功的道路——我比以往任何時候都更快樂

學(xué)生不會放棄社交媒體，所以教他們?nèi)绾钨|(zhì)疑它

社交媒體可以幫助新生交朋友——但我們必須對其進行規(guī)范

與在學(xué)術(shù)界工作多年的同事進行的討論讓我們意識到，在使用 LinkedIn 時，我們并不是唯一一個感到沮喪的人——即使您在某個領(lǐng)域站穩(wěn)腳跟，這種情況也不會消失。與我們的合著者一起，我們決定調(diào)查這個主題，并希望得到一個我們也可以在我們的 LinkedIn 上發(fā)布的出版物。通過在線實驗，我們檢查了在 LinkedIn 上查看理想化的自我推銷帖子如何導(dǎo)致復(fù)雜的情緒。

我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)參與者查看熟人在 LinkedIn 上的成功帖子時，他們的感覺與我們相似。此外，我們發(fā)現(xiàn)參與者感到沮喪的程度與他們對當(dāng)前職業(yè)成功水平的不滿意程度成正比。當(dāng)人們對自己目前的成功水平不滿意時，查看這些理想化的帖子會讓他們感覺比那些對自己目前的職業(yè)成功水平感到滿意的人更糟糕。

然而，在使用 LinkedIn 時，情況并非一帆風(fēng)順。我們的研究還發(fā)現(xiàn)，查看這些帖子也會產(chǎn)生積極的情緒，特別是參與者的共感，這是一種更深奧的表達“為他人感到高興”的方式。如果發(fā)帖人是親密的朋友，但即使是熟人也在那里，這種情況通常會增加。

隨著大學(xué)和雇主越來越多地鼓勵學(xué)生和員工使用LinkedIn，至關(guān)重要的是要考慮該平臺(與其他社交媒體一樣)對用戶的潛在混合情緒影響以及如何減輕這些影響。

人們越來越擔(dān)心社交媒體如何鼓勵人們不斷地將自己與其他用戶進行比較，這可能導(dǎo)致焦慮甚至抑郁的感覺。然而，隨著越來越多的研究關(guān)注 Facebook 和 Instagram 等社交媒體平臺的負(fù)面影響，我們認(rèn)為 LinkedIn 也有其陰暗面。

那么，我們是否應(yīng)該停止使用LinkedIn，回到舊的紙質(zhì)簡歷和求職信，只在會議上喝咖啡聯(lián)網(wǎng)?答案是不。LinkedIn 在幫助學(xué)者建立強大的網(wǎng)絡(luò)、獲得認(rèn)可和分享知識方面有許多重要的好處。雖然它會讓我們對自己的職業(yè)感覺更糟，但有一些方法可以減少這種感覺。以下是需要考慮的一些事項，以幫助使 LinkedIn 成為一種積極的體驗：

人們只發(fā)布他們的成功

就像 Instagram 和 Facebook 等其他社交媒體平臺一樣，人們使用 LinkedIn 來進行自我推銷，向同行和招聘人員展示他們的職業(yè)成功。當(dāng)然，炫耀成功比炫耀失敗更容易。請記住，您在 LinkedIn 上看到的并不是全部情況：在您的同事吹噓的這篇新發(fā)表的論文之前，可能已經(jīng)有十幾次拒絕。

不正常也沒關(guān)系

不要忘記，每個人看到別人不斷取得的成就時都會感到有些難過。如果您是早期的職業(yè)研究員，則尤其如此，因為您尚未達到職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。所以不要因為心情不好而心情不好!如果需要，請休息一下。

把你的注意力從事業(yè)成功上移開

LinkedIn 是一個適合自我推銷的平臺，但這不是它的唯一用途。它也是傳播知識、接受培訓(xùn)和了解其他工作方式、行業(yè)和公司的絕佳空間。如果您厭倦了查看其他人的自我推銷帖子，請停止?jié)L動并探索 LinkedIn 必須提供的其他功能。

以他人的成功為動力

如果你在看到別人在 LinkedIn 上吹噓自己的成就后感到沮喪，這可能意味著你在職業(yè)發(fā)展方面還沒有達到你想要的水平。以此為契機(重新)評估您的職業(yè)目標(biāo)以及如何實現(xiàn)這些目標(biāo)。您期待在 LinkedIn 上吹噓的下一個成功是什么?

吹響自己的號角

LinkedIn 不僅是為了讓其他人分享他們的成功。為自己的成就感到自豪，并與您的網(wǎng)絡(luò)分享。如果您不喜歡純粹的自我推銷帖子，請考慮您的成就是否有任何對其他人有用的信息。例如，在 LinkedIn 上分享最近發(fā)表的論文是展示您最新成功的好方法，同時與可能覺得有用的受眾分享您的發(fā)現(xiàn)。

除了針對用戶的一般性建議之外，雇主還應(yīng)考慮他們在減少員工使用 LinkedIn 的負(fù)面影響方面的責(zé)任，并可能希望將這些建議傳遞給員工。