您是否想知道當(dāng)您開始上醫(yī)學(xué)院時您的生活是否會結(jié)束?

我聽過一些學(xué)生在從醫(yī)學(xué)院畢業(yè)時這樣說：“我很高興我做到了，我很高興在我開始之前我不知道這會有多艱巨。”

醫(yī)學(xué)生必須遵守紀(jì)律，以便在學(xué)習(xí)期間為生活騰出時間。學(xué)習(xí)其他人的做法總是一個好主意。了解生活的哪些方面對您最重要是最好的起點。

假設(shè)田徑運動是您的基本生活必需品之一。在我的醫(yī)學(xué)院，一群一年級學(xué)生早上 5 點起床去健身房。同學(xué)們早上8點就上課了，下午和傍晚學(xué)習(xí)，睡得很好，第二天早上又早早的起床了。他們的友情激勵他們通過堅持對健身和彼此的承諾來支持他們的朋友。

結(jié)果，他們在課堂上保持警覺并保持身體健康。盡管到第三年進入臨床實習(xí)時，他們的日程安排都不同了，但他們?nèi)匀辉噲D相互聯(lián)系和支持，也許有時在醫(yī)院里一起慢跑樓梯。當(dāng)您在要求苛刻的臨床工作崗位上幾乎沒有時間時，在大型醫(yī)院慢跑樓梯是一種很好的鍛煉方式。

另一名學(xué)生在沒有參加董事會考試或全職臨床輪換時接受了競爭性培訓(xùn)。在她的研究年里，她對自己的時間有了更多的控制，并選擇在學(xué)校多學(xué)一年，以便為靈活的日程安排和全國競爭留出空間。

過去，冥想、瑜伽或?qū)懭沼浛赡苁悄l(fā)現(xiàn)有助于減輕壓力的愛好。如果是這樣，請嘗試保留它們。它們是您可以在整個職業(yè)生涯中使用的生活的好工具。通常在這些活動結(jié)束時，您會感到更加專注并準(zhǔn)備好有效學(xué)習(xí)。

一些醫(yī)學(xué)生將現(xiàn)實生活描述為擁有自己的孩子。雖然沒有完美的生育時間，但非臨床輪換在日程安排方面提供了更大的靈活性。一旦嬰兒開始整夜睡覺，完成非臨床輪換的要求(例如在線學(xué)習(xí)預(yù)防醫(yī)學(xué)或撰寫科學(xué)報告)變得更容易管理。

當(dāng)然，時間概念并不總是符合預(yù)期。我在實習(xí)年的八月生了一個孩子。我以為我可以在一個月后回來，但我需要七個星期才能回來。近年來，很多新媽媽都選擇了在家待更久，延長訓(xùn)練總時長。

仔細(xì)考慮在不引起太多焦慮的情況下，您將在哪里擴展您的醫(yī)療培訓(xùn)，同時在您返回后仍然能夠趕上。你可能想和你的學(xué)生事務(wù)顧問或居住項目主任談?wù)?。這在某些專業(yè)中比其他專業(yè)更容易做到。

一些學(xué)生作為本科生重視非?；钴S的社交生活，并且發(fā)現(xiàn)放棄它非常具有挑戰(zhàn)性。老實說，在大多數(shù)醫(yī)學(xué)院中，極其活躍的社交生活可能是不可持續(xù)的——一旦開始夜間通話就不可能了。

我認(rèn)識一些離開醫(yī)學(xué)院的學(xué)生，因為他們無法接受減少他們社交生活的要求。即使是與病人相處得很好的學(xué)生也可能不想犧牲那么多的個人自由。在與顧問討論后，他們開始從事音樂、咨詢和烹飪等職業(yè)。一名學(xué)生寧愿放棄醫(yī)學(xué)院，也不愿放棄他在各種電子游戲中的競爭地位。

事后看來，如果他們在申請和開始醫(yī)學(xué)院之前做出這個決定會更容易。醫(yī)學(xué)院可能不是每個人的一杯茶。

浪漫和家庭生活是在醫(yī)學(xué)院期間獲得支持的重要個人因素，但可能伴隨他們的長途關(guān)系可能具有挑戰(zhàn)性。財務(wù)狀況和學(xué)習(xí)所需的時間可能會決定訪問的頻率。

一位父親幾乎每個周末都開車三個小時來探望他的孩子，整整一年，然后他的家人才能搬到他就讀醫(yī)學(xué)院的同一個城市。每隔一個周末，另一位實習(xí)生就會訪問他的合作伙伴所在的城市。大多數(shù)學(xué)生沒有錢坐飛機，但互聯(lián)網(wǎng)和視頻聊天讓親近更容易。

當(dāng)雙方的關(guān)系都得到支持時，關(guān)系就會加強。如何做到這一點?有很多方法，但擁有相同的價值觀和一致的行為可能是基礎(chǔ)。對政治、信仰/精神生活、家庭聯(lián)系、空閑時間選擇類型和慷慨程度的相似看法都有助于加強關(guān)系。

然而，這些領(lǐng)域的差異越大，如果生活壓力越來越大，跳躍的障礙就越多。每天對對話的承諾和可能不僅僅是快速的文本是至關(guān)重要的。

如果您希望有人在您身邊，那么您必須在他們身邊。如果期望相差太遠(yuǎn)，這種關(guān)系可能不會奏效。在對醫(yī)學(xué)院進行認(rèn)真投資之前，最好早點認(rèn)識到這一點。

已婚夫婦經(jīng)常在班上找到其他已婚夫婦并成為朋友。他們可以一起出去，互相支持，甚至分擔(dān)托兒服務(wù)。他們相互認(rèn)可的價值觀越多，這些網(wǎng)絡(luò)的功能就越大。

有時學(xué)生會在班上找到靈魂伴侶。同樣，確保這些價值觀相匹配比物理吸引力更重要，如果這種關(guān)系要持久的話。

如果一段關(guān)系要經(jīng)受住時間的考驗，那么相互尊重、相互學(xué)習(xí)和保持健康的幽默感也很重要。你是否自然地輪流，幫助做家務(wù)并建設(shè)性地討論意見分歧?是的，這確實是關(guān)于我們在幼兒園學(xué)到的那些技能。

但是，如果在某個特定時間，其中一個的要求比另一個要重，會發(fā)生什么?沿著這條路走得更遠(yuǎn)，可以做出轉(zhuǎn)變并重新建立平衡。

看電視、跳酒吧和在社交媒體上交流是可以消耗寶貴空閑時間的活動?？紤]一下你想要過的生活中最重要的事情。

除了工作或?qū)W習(xí)之外，與我的配偶和家人在一起的時間、一些鍛煉和一點社區(qū)服務(wù)都填滿了我的日程安排。雖然我喜歡烹飪，但當(dāng)我是一名全職醫(yī)學(xué)實習(xí)生時，我必須找到可以接受的快速替代品。我不得不放棄我的合唱團和練習(xí)來維持其他義務(wù)。

那么，你如何定義你所擁有的生活呢?我丈夫?qū)⒂幸饬x的生活定義為三個組成部分：每天學(xué)習(xí)新事物、抓住機會做出改變以及與與你共事的人一起玩樂。

醫(yī)學(xué)院提供了許多學(xué)習(xí)、改變和享受與您具有相似價值觀的人的機會。由您決定優(yōu)先事項，讓您從體驗中獲得真正的意義和快樂。至于我的生命，我仍然相信這些犧牲是值得的，我很高興我選擇了醫(yī)療事業(yè)。