大家好，伊人來為大家解答以上問題。蘋果的營養(yǎng)成分有什么，蘋果是高熱食物嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蘋果富含糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、煙酸、纖維素等營養(yǎng)成分。

2、蘋果是低熱量食物，每100克產(chǎn)生60千卡熱量。蘋果被譽(yù)為“活水”，因為它的營養(yǎng)成分是可溶性的，容易被人體吸收。有利于溶解硫磺，使皮膚光滑細(xì)嫩。

3、蘋果是美容產(chǎn)品，不僅能減肥，還能讓皮膚光滑細(xì)嫩。蘋果含有銅、碘、錳、鋅、鉀等元素。如果人體缺少這些元素，皮膚就會干燥，容易開裂，發(fā)癢。

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