蛋白粉什么時(shí)候吃最好（蛋白粉什么時(shí)候吃）

摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。蛋白粉什么時(shí)候吃最好，蛋白粉什么時(shí)候吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！免疫力低下、低蛋

大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。蛋白粉什么時(shí)候吃最好，蛋白粉什么時(shí)候吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

免疫力低下、低蛋白血癥、生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子，或者產(chǎn)后體質(zhì)較弱的孩子，可以適當(dāng)補(bǔ)充一點(diǎn)蛋白粉。蛋白粉的主要成分是蛋白質(zhì)。一般建議飯后、睡前服用。這個(gè)時(shí)期蛋白質(zhì)的吸收率最好。但有些運(yùn)動(dòng)的人可以在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)飲用，可以快速補(bǔ)充人體能量，緩解肌肉緊張，預(yù)防肌肉勞損帶來(lái)的疼痛。

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