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做平板支撐發(fā)抖（做平板支撐發(fā)抖的原因）

2022-06-18 09:10:43來源：

摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。做平板支撐發(fā)抖，做平板支撐發(fā)抖的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！如果在做平板支撐時

大家好，小新來為大家解答以上的問題。做平板支撐發(fā)抖，做平板支撐發(fā)抖的原因很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

如果在做平板支撐時手臂顫抖，這是因為人體的大部分重量會由雙上肢支撐，會造成雙上肢的疲勞和僵硬，尤其是雙前肢的肌肉。如果長時間平舉，雙上肢肌肉力量會不足或過于疲勞，從而出現(xiàn)手臂震顫的癥狀。這是正常的生理現(xiàn)象。一般停板支撐后抖臂癥狀會消失。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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