教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。芹菜怎樣吃才可以降血壓，芹菜怎樣吃才能降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！芹菜中含有
大家好，小新來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。芹菜怎樣吃才可以降血壓，芹菜怎樣吃才能降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
芹菜中含有丁苯酞，具有鎮(zhèn)靜安神的作用，能抑制血管平滑肌，有穩(wěn)定和降低血壓的作用。芹菜中含有膳食纖維、葉綠素和不飽和脂肪酸礦物質(zhì)，也有助于降低血脂和血壓。可以做芹菜棗湯，芹菜蘋果汁，涼拌芹菜，蝦仁炒芹菜，芹菜炒肉，芹菜粉等。做菜的時(shí)候不要加太多油，口味盡量清淡，這些都有助于降低血壓。本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。
