教育新聞網(wǎng)摘要大家好，小新來為大家解答以上的問題。生吃枸杞子的作用與功效，生吃枸杞的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！枸杞含有鈣、鋅、
大家好，小新來為大家解答以上的問題。生吃枸杞子的作用與功效，生吃枸杞的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
枸杞含有鈣、鋅、鉀等礦物質(zhì)，以及豐富的膳食纖維、維生素A等。另外，枸杞性平，還含有多種活性物質(zhì)，如枸杞多糖、甜菜堿等。枸杞性平味甘，能補(bǔ)肝、腎、肺。研究表明，枸杞還能抗衰老、抗疲勞、促進(jìn)免疫、保護(hù)肝臟、提高生殖功能。枸杞表面一般會有灰塵，生吃之前要清洗干凈。此外，枸杞含糖量較高，糖尿病患者慎用。本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。
