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    怎么加快體內新陳代謝排毒(怎樣加快新陳代謝排毒)

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    綠茶中含有兒茶酸,兒茶酸能促進體內腎單位分解,腎單位能促進體內代謝和毒素排出。運動還可以促進汗液的分泌,排出廢物,促進新陳代謝。水對人體的所有活動都是必不可少的。多喝水可以加速新陳代謝,通過出汗或排尿促進毒素排出。要加快新陳代謝,就要保證蛋白質的攝入,多吃牛奶、雞蛋、肉類等。每天定時吃早餐,睡眠充足,也能加快新陳代謝。

    本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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