今年秋天，威斯康星大學(xué)醫(yī)學(xué)與公共衛(wèi)生學(xué)院的研究人員正在與威斯康星州的 20 多所高中合作，研究某些風(fēng)險(xiǎn)因素如何導(dǎo)致高中越野跑者的跑步相關(guān)傷害。

該研究將使用運(yùn)動(dòng)員完成的調(diào)查完全在線(xiàn)進(jìn)行，將用于確定每周跑步量的變化如何導(dǎo)致與跑步相關(guān)的傷害，以及壓力、睡眠時(shí)間和質(zhì)量以及參與其他活動(dòng)的程度。運(yùn)動(dòng)對(duì)這些類(lèi)型的傷害。與跑步相關(guān)的傷害被定義為參加越野練習(xí)或比賽后發(fā)生的任何肌肉骨骼疼痛。

在過(guò)去幾年中，青少年參加越野跑的人數(shù)顯著增加，2018-19 賽季全國(guó)有近 50 萬(wàn)名男女生參加了高中越野賽。研究還表明，28-38% 的高中跑步者在一個(gè)賽季中至少會(huì)遭受一次與跑步相關(guān)的傷害，而受傷風(fēng)險(xiǎn)與每周跑更多英里有關(guān)。因此，家長(zhǎng)、教練和醫(yī)療專(zhuān)業(yè)人員呼吁為青少年跑步者制定基于證據(jù)的安全跑步里程(量)指南。不幸的是，迄今為止還沒(méi)有研究描述適當(dāng)?shù)拿恐芘懿搅炕蚺懿搅康淖兓绾卧黾痈咧猩軅娘L(fēng)險(xiǎn)。眾所周知，睡眠和壓力也會(huì)影響其他運(yùn)動(dòng)的受傷風(fēng)險(xiǎn)，但從未在青年跑步者身上進(jìn)行過(guò)研究。

“我們希望我們的研究結(jié)果能夠讓教練、運(yùn)動(dòng)員和家長(zhǎng)了解安全的訓(xùn)練量和生活方式的改變，以防止高中越野跑者因跑步而受傷，”研究協(xié)調(diào)員和臨床研究博士候選人 Mikel Joachim 說(shuō)在華盛頓大學(xué)的臨床和轉(zhuǎn)化研究所。“通過(guò)減少此類(lèi)傷害的數(shù)量，我們可以幫助這些年輕運(yùn)動(dòng)員在從高中過(guò)渡到活躍的成年期時(shí)保持健康和福祉。”

來(lái)自威斯康星州 20 多所高中的至少 350 名越野跑者將參加這項(xiàng)研究。所有 18 歲以下的運(yùn)動(dòng)員都需要父母同意才能參加。參與這項(xiàng)研究需要進(jìn)行一次季前調(diào)查和整個(gè)賽季的每日調(diào)查。季前調(diào)查包括有關(guān)當(dāng)前和以前的運(yùn)動(dòng)參與、以前的受傷和手術(shù)、飲食習(xí)慣以及當(dāng)前的壓力和疲勞程度的問(wèn)題。每日調(diào)查將通過(guò)短信或電子郵件直接發(fā)送給參與者，完成時(shí)間不到兩分鐘。每日調(diào)查包括有關(guān)跑步里程、持續(xù)時(shí)間和強(qiáng)度的問(wèn)題;前一晚的睡眠時(shí)間和質(zhì)量;當(dāng)前的壓力和疲勞程度;以及他們目前正在遭受的任何傷害。