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海西2021中考時(shí)間為6月21-24日，在中考期間小伙伴們一定要注意交通安全、飲食安全、防暑安全。

1.暗示自我，回顧成功案例，提高考前自信。

自信對(duì)一個(gè)人很重要，如果沒(méi)有自信，在面對(duì)困難的時(shí)候，就會(huì)獨(dú)自哀傷，妄自菲薄。一個(gè)情緒低落的人，又怎么能超常發(fā)揮，去克服困難呢。

2.適當(dāng)降低目標(biāo)，充分激勵(lì)自我，使自己快樂(lè)并興奮起來(lái)。

人需要激勵(lì)，需要快樂(lè)，尤其是面對(duì)嚴(yán)重的形勢(shì)的時(shí)候，還需要興奮起來(lái)。要有一種“惹得一身剮，敢把皇帝拉下馬”的豪邁情懷，惟獨(dú)這樣人的能力才干得以張長(zhǎng)發(fā)揮，暗藏的潛能才干被激發(fā)出來(lái)。

3.坦然自適，知識(shí)怡然心會(huì)，心境沉著淡定。

沉著淡定的心態(tài)和快樂(lè)興奮的心里是沒(méi)有沖突的。淡定里面即存在著快樂(lè)，人快樂(lè)的時(shí)候，也要有所收斂，惟獨(dú)帶著微微興奮，但又沉著淡定的心里，才干全面地把握一切，客觀鎮(zhèn)靜地完成考試。

4.不要放棄任何一絲機(jī)會(huì)，做到盡吾志則無(wú)悔矣。

大概每個(gè)人都知道中考前心態(tài)很重要，但更重要的是要明白如何調(diào)節(jié)心態(tài)，積極地調(diào)集能動(dòng)性，改善心境，調(diào)整心態(tài)，改善自身狀態(tài)，這樣才干以自變（改變自我），而應(yīng)萬(wàn)變，決勝中考，贏在明天！