大學生體測包括坐位體前屈、立定跳遠、跑步等項目，每個項目有各自的評分標準，具體標準如下，供大家參考。

注：

1、引體向上、一分鐘仰臥起坐均為高優(yōu)標準，學生成績超過單項評分100分后，以超過的次數(shù)所對應的分數(shù)進行加分。

2、1000米跑、800米跑均為低優(yōu)標準，學生成績低于單項評分100分后，以減少的秒數(shù)所對應的分數(shù)進行加分。

學生在參加體測前應提前1 -2周進行適應性訓練，提高自身的身體素養(yǎng)。

學生參加體測前應適量進食及飲水,切不可體測前過度飲食或空腹參加體測;同時，應保持良好心態(tài)，放下心理包袱，輕松愉快參加體測。

各體測科目開始前，學生均應進行熱身運動(如頸、肩、手腕、膝關節(jié)、踝關節(jié)等關節(jié)活動運動，擴胸運動，腰部運動，高抬腿，弓步壓腿，慢跑，10-20米快速跑等)，切實活動開身體，確保良好的身體狀態(tài)參加體測。

學生參加體測時，應根據個人身體素養(yǎng)情況參加測試，如遇當日身體狀況不佳或體測科目難度超過個人身體素養(yǎng)承受能力的，應及時向體測負責教師報告，負責教師應視情給予暫緩測試或建議辦理免測，切勿盲目盲干。體測過程中如明顯感到身體不適，無法完成該科目測試時，應立即向負責教師報告，并前往衛(wèi)生所值勤點檢查。

學生在各項體測科目結束后，切勿立即坐臥，應進行適當?shù)穆堋⒙呋蜃鲆恍┱磉\動，有助減輕心臟負荷。待呼吸和心跳恢復正常后，再停下來歇息。體測結束后，如身體感覺任何不適，應立即向班主任報告，并前往衛(wèi)生室進行檢查。

來源：高三網