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    這是在watchOS 7中啟用睡眠檢測的方法

    在昨天的WWDC主題演講中,Apple推出了新版本的watchOS。名為watchOS 7的新操作系統(tǒng)帶來了一些新功能和改進。但是,最大的功能可能是Apple Watch中的本機睡眠檢測。我們已經(jīng)在Apple Watch上安裝了watchOS 7的開發(fā)人員beta,因此,如果您想知道如何在watchOS 7中啟用睡眠檢測,我們將為您提供幫助。

    在Apple Watch中啟用睡眠檢測

    在Apple Watch上啟用睡眠檢測非常容易。但是,我將在屏幕截圖中提及所有步驟,因此您可以毫無問題地繼續(xù)進行操作。

    按下數(shù)字表冠以進入應(yīng)用程序屏幕。在這里,找到新的“睡眠”應(yīng)用并點擊它。

    點擊“下一步”,然后確定您的睡眠目標。默認情況下,Apple Watch建議您睡眠8個小時,這聽起來不錯。您可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整此目標,但我會等8小時。只需點擊“下一步”。

    點擊“有效時間”以選擇要運行時間表的日期。就個人而言,我將其設(shè)置為“每天”。

    現(xiàn)在,選擇您要醒來的時間。我通常早上9點左右醒來,所以這是我在這里設(shè)置的時間。

    您可以根據(jù)自己的喜好啟用或禁用警報。如果您只想發(fā)出警報,請點擊“聲音”,然后在列表底部選擇“無”。

    設(shè)定就寢時間。這取決于您,但是如果您設(shè)定的入睡時間比您的睡眠時間少,則Apple Watch會警告您。

    完成后,點擊“下一步”。

    就是這樣,您的睡眠時間表已經(jīng)設(shè)置好了。如果您只為工作日設(shè)置時間表,則也可以為周末創(chuàng)建第二個時間表。如果您喜歡在周末睡覺,并且不想讓手表在清晨醒來,那就太好了。

    接下來,您的手表將要求您啟用“定時睡眠跟蹤”。只需點擊“啟用”。您也可以根據(jù)需要跳過此操作,但是在這種情況下,手表將無法跟蹤您的睡眠。

    您還可以選擇在Apple Watch和iPhone上啟用或跳過“睡眠模式”。就個人而言,我想使用此功能,因此我將其啟用。

    然后,您可以根據(jù)需要設(shè)置結(jié)束時間。這會在您的Watch和iPhone上打開DND。

    如果您以后想要更改任何這些設(shè)置,則可以輕松進行。因此,不必擔(dān)心首次嘗試即可完美設(shè)置睡眠跟蹤。試著進行設(shè)置,直到獲得最適合您的選項的完美組合。

    就是這樣。您已經(jīng)在watchOS 7中成功設(shè)置了睡眠跟蹤。如果您不愿意在手表上安裝開發(fā)人員beta,則可以等到7月蘋果也將發(fā)布公共beta。那將比該版本更穩(wěn)定,因此您無需擔(dān)心就可以安裝它。無論如何,您是否一直在使用任何第三方應(yīng)用程序來跟蹤您的睡眠,或者您是否正在為Apple堅持將睡眠跟蹤引入Apple Watch?讓我們在評論中知道。

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